小兰，33岁，在家全职带娃3年，如今孩子上了幼儿园，终于可以为自己的职业发展再度筹谋，想到这，小兰还有点儿小兴奋。

可到了着手找工作的时候，小兰却真有点儿打怵，“这么久没出去工作了，还有工作适合我吗？长时间的职业空档期，对以前的业务已经生疏，我在市场上还有竞争力吗？”

【资料图】

和小兰有同样困惑的全职宝妈不在少数。这些年，随着父母对“养育”的重视程度不断提升，越来越多的职场女性在生宝宝后，会选择全职带娃。等娃可以上幼儿园，为自己计划重返职场时，长时间的职业空档期，却让不少宝妈望而却步，全职宝妈重返职场真的那么难吗？

在家带娃3年，担心再找工作很难？这套方法让重返职场不再困难

万事皆有方法，全职宝妈重返职场也是有一套方法的，如果能按照这套方法，多花心思，多下功夫，重返职场也没有想象中那么难。

第一步，思考一个问题：重返职场，你想回到之前的领域，还是进入新领域？

第二步，根据第一步不同的答案，分别分析你在担心什么。

回到之前的领域

为什么回到之前熟悉的领域，你仍然担心找工作很难？

通常有两种可能的原因：

1、职业空档期造成的信息脱节

如今外部市场变化越来越快，三五年可能就有一波大的变化。

几年职业空档，脱离外部市场，不清楚自己之前所在行业发生了怎样的变化，发展状况如何，有没有新的企业，市场对人才的需求量如何，工作内容、方式、工作强度、节奏都是否有变化，应聘都有哪些新渠道。

这一串问号，让重返职场的宝妈两眼一摸黑，不知道如何开始。

2、长时间脱离职业状态，对自己的能力不自信

长时间没在工作，过去熟念于心的业务，如今也有些生疏。职位若对能力有了新要求，心里也是没底气的。在这种情况下，要和人才市场上那些职业生涯连续的候选人，竞争相同的职位，对自己的竞争力大打问号。

在家带娃3年，担心再找工作很难？这套方法让重返职场不再困难

进入新领域

提示：如果选择进入新领域，意味着重返职场所需时间要比熟悉的领域长，所以在往下走之前，要先思考自己对什么时候找到工作，能接受的时间底限是多久，经济、家庭支持系统各方面，是否能支持自己花更长时间探索新领域。

为什么想进入新领域，你担心找工作很难？

通常有两种可能的原因：

1、有目标职位，但不确定自己能不能有机会，不知道如何能进入

和回到之前领域的第一条原因相似，面对一个新领域的目标职位，缺乏信息更是阻碍前进的一块大绊脚石。

从事目标职位到底是什么样的体验？真的是自己期待的样子，还是只是看上去很美？入门门槛高还是低？对应聘者有什么要求？我这样的背景可不可以？怎么才能成功进入？

这些不确定，让全职宝妈虽心有期待，却不敢轻易尝试。

2、没有目标职位，只知道不想做以前的工作，但又不知道自己能做什么

辞职生娃前就对自己的工作内容不太满意，趁着这次职场“重启”的机会，想干脆来个新的开始，可是苦于，只说得清楚自己不想做什么，对自己想做什么一片迷茫，面对大千职业世界，找工作仿佛大海捞针一般。

在家带娃3年，担心再找工作很难？这套方法让重返职场不再困难

第三步、根据第二步担心的不同原因，有针对性地行动

回到之前的领域

1、针对信息脱节－拓展信息获取渠道，重新与职场“接轨”

芳芳，在萌生了重返职场的想法后，就先把自己知道的信息渠道用了起来：招聘网站、行业的、熟悉企业的公众号的招聘板块等等。

接下来她做了一件非常有价值的事情：联系自己以前的领导和同事、关系比较好的HR、同行，轮流约她们吃饭、喝咖啡。

通过和她们的约谈，芳芳获得了关于行业变化、企业动态、人才需求、招聘新渠道和形式的最新信息，也因此释放出了“我想重返职场，有工作机会可以推荐给我”的信号。既获取了信息，又链接了资源。

一个月后，芳芳通过获得的信息，成功拿到一个offer。同时，同行的公司招人，同行也帮芳芳做了内部推荐，也通过了面试。芳芳成功拿到重返职场的“门票”。

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