方圆说：

每天进步一点点，成为更好的自己！

(资料图片)

幸福的人，除了一点点好运气，还有激发自己潜力的上进心和执行力。不幸的人，搞不定自己的工作生活，还喜欢怨天尤人。放下自己的小情绪，养成这4个好习惯，你会更为更好的自己。

合理安排时间，

别让自己陷入焦虑

凡事都提前做准备，不要把自己逼在死线边缘。

工作中，完成任务不要拖延，比如，领导让你交材料，你不用提前交，但是你要提前写出来，给自己充分的时间去查漏补缺，到领导规定的日期，就可以保质保量完成任务，你此时从从容容，在领导眼里就是自信十足。

生活中，也要让自己的节奏跟得上，不要放任自己的舒适。比如，每天早起半小时，吃个营养早餐，然后不慌不忙地去上班，保证你一整天都元气满满。

时间是你自己的，你有决定权。有准备，就不会焦虑，就会有更加充沛的精力去面对你的人生。

遇事少抱怨，

别让自己陷入死循环

遇到事情，适当抱怨，但不要影响到你的决策。无休止抱怨，会吞噬你的各种情绪，让你的负能量蔓延，让周围人远离你。

抱怨，只是给自己的无能找借口。所以，请不要再抱怨，也要远离那些爱抱怨的人。如果现状让你抓狂，请努力做出改变。

把你的困难在纸上罗列出来，你的困难就减少了一半。遇到问题，我们抓住问题本身，而不是发泄没用的情绪。

坚持运动，

不要放任自己懒惰

健康是唯一，没有健康，你的一切努力都会被归零。不要说没时间，我们都有大把的时间在消耗，刷微博的时间，刷抖音的时间，跟人胡侃瞎聊的时间……我们的时间挺多，但都献给了肥宅。

去健身房太麻烦，就利用上下班的时间，用骑自行车代替开车，或者提前一站路下车，你没有时间运动，迟早会腾出时间来生病。

保持阅读，

不断提升自己

很多人羡慕董卿的谈吐和她周身那种饱读诗书的从容气质，却不知道她每天睡前远离电子设备，利用这段时间来看书。腹有诗书气自华，我们从她身上看得到。

每天抽出1-2个小时看看书，养成阅读的习惯，久而久之就会发现自己的见识和谈吐不一样了。读书，会让你更有内涵。我们也许没有那么多机会行万里路，但是读万卷书还是有可能的。

养成一个好习惯不容易，同样，要戒掉一个坏习惯也很难。所以，不用给自己太多压力，每天进步一点点就好。

关键词：