所谓“冷暴力”一词，大多数人认识它都是从婚姻家庭中，可是我们慢慢发现，“冷暴力”一次不仅适用于两性关系中，对于职场中也同样适用。职场上领导若是对员工实行“冷暴力”，那真的是让员工哑巴吃黄连——有苦难言。想辞职，舍不得当下这份稳定的工作，不辞职，面对整天对自己冷言冷语的领导，深受精神折磨。

乔乔是我的闺蜜，211大学毕业，人也长得好看，再加上家庭条件不错，无论是性格还是打扮上都张扬了些。她初入公司的时候就被自己部门的领导盯上了，按她的话来说，领导纯粹属于嫉妒她。

她的领导年近30岁，是一个十分好强的女人，毕业后兢兢业业在公司做了6年，如今爬到这个位置上也算是让人十分敬佩。与乔乔不同，女领导是一个十分严谨的人，对待工作一丝不苟，而乔乔有时候太过于活泼，虽然工作也认真，但总让人感觉不够严肃，再加上跟同事们比较热络，两人自然站成了对立面。

(资料图片仅供参考)

女领导对乔乔的冷暴力到了什么地步呢？一次部门会议的时候，大家发表意见，女领导跟大家都会有互动讨论，而当乔乔发完言之后女领导直接选择无视，进入下一环节。由此一来，周围的同事也看出了由头，有些人也开始跟乔乔保持距离。而类似这种情形，只要是能够避免的，女领导基本都会选择忽视乔乔，甚至有些小会议她从不喊乔乔参加。

以此下来，乔乔也难免苦闷，跟家人朋友抱怨，想要辞职，可是终究舍不得这份工作。权衡利弊之后，乔乔调整好情绪，依然按时按点做好本职工作，对于女领导的忽视，她也选择了屏蔽女领导，努力的做好自己的工作。即使过程中还是有些令人郁闷的事件，但乔乔依然坚持做好自己，在自己的工作能力进一步得到提升之后，她向人事部提交申请调到了另一个同行部门，把自己领导给换了。

经过乔乔的事情，其实面对职场冷暴力你不一定只有两个选择，辞职或者是煎熬度日，只要你做好以下这4点，你也可以对职场冷暴力进行反击！

1找到领导不喜欢你的缘由，能改变的尽量改变。

像乔乔这样的能找到缘由的，其实可以从自我开始改变，给领导服软，让领导能够重新认可你。但如果完全是领导的原因，诚信刁难你，那你就可以考虑别的对策。

2想清楚这家公司对于自己的重要性，不要意气用事。

很多人面对职场冷暴力，最先想到的就是辞职，因为如此上班让人很煎熬，但倘若这家公司对你来说很重要，那么千万不要意气用事，因为领导而辞职，这样太过软弱，只会让领导更加得意罢了。

3不被消极情绪影响，做好本职工作。

当你选择坚持上班之后，调整好情绪去应对领导给你施加的这种压力，其实是最难的。因为当他孤立你的时候，会让你从心底里有挫败感，此时一定要控制自己不被影响，坚持做好自己的工作。

4正确获得更高一层的认可，摆脱困境。

很多时候为难你的领导应该只是你的直属领导，而公司的大老板或者更上级是不会有如此愚蠢的做法，不顾公司利益去为难员工。所以你要做的是让你的努力能够进到上层领导的眼里，得到更高一层的认可，那么你就可以轻而易举的打败为难你的领导了。

职场很复杂，可能一不小心就会掉进各种陷进里，自身强大真的比什么都重要。看到文章的你有没有经历过职场冷暴力呢，可以跟大家讨论一下！

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